三児のリベラル

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脚やせには脚パカパカ体操が良いらしいですよ

(公開: 2015年1月26日)

やり方は簡単です。床やベッドに仰向けに寝転んで脚を垂直に上げます、 そのまま脚を大きく開き脚先をクロスさせる様に閉じます、この動きをひたすら100回繰り返すのです。 1日1回で構いません、太ももが細くなるそうです。 腹筋を意識しながら行なう…

肝臓を健やかな状態にキープし続けるのは難しい?!

(公開: 2015年1月26日)

肝臓を健やかな状態にキープし続けるためには、肝臓の毒素を分解する力が低くならないようにする、言いかえれば、肝臓を老化させない対策をおこなうことが効果的だと言われています。 子どもの耳管の構造は、大人のそれと比較して太い上に短い形状で、し…

自分に合ったスタイルで心豊かに

(公開: 2015年1月25日)

年齢にかかわらず、自分に合ったお化粧や服装をしていて、言葉使いや態度に表れているとよりいっそうきれいだなと感じます。年齢を若く見せようとあまりにがんばりすぎていると、逆に無理しているように思うので、ある程度のシワなどもあって当然とそれも含め…

ひっつめからの解放

(公開: 2015年1月25日)

私は子どもの頃から、毛量が多く、硬く、さらにクセがあるので どのようなスタイルにしても、すっきりしなくて困っていました。 学生時代はショートカットにした事もありますが 髪がはねやすく、マメにカットする必要がありました。 就職してからは、看護…

気の弱いネコの奮闘

(公開: 2015年1月25日)

我が家には、もうすぐ、14歳になるネコのモモがいます。モモは、とっても気の弱いネコで、自分のえさを鳥に取られることも日常茶飯事です。ご近所さんの飼い猫のドーナッツは、うちのモモと違い、せっせと、狩に励み、日々、虫や、小鳥などを捕まえ、得意顔…